-
agurker og æbler.
Overvej Naturlige Kosttilskud
-
Tilskud som klorofyl, spirulina og aloe vera-juice kan hjælpe med at bekæmpe kronisk træthed og understøtte kroppens naturlige udrensning.
Undgå Bestemte Kornsorter (Ved Mistanke om Cøliaki)
-
Nogle undersøgelser peger på en sammenhæng mellem fibromyalgi og glutenoverfølsomhed/cøliaki.
-
Prøv i en periode at begrænse eller undgå hvede, havre, rug og byg for at se, om det dæmper symptomerne.
2. Motion og Bevægelse
Regelmæssig, skånsom træning er afgørende for at opretholde en god muskeltonus og dæmpe rygsmerter uden at overbelaste kroppen:
-
Skånsomme aktiviteter: Daglige gåture, cykling,
