søvn falder, hvilket påvirker hukommelse, humør og fysisk restitution. For at afhjælpe dette: Oprethold en regelmæssig søvnplan, udsæt dig selv for naturligt lys hver morgen, og undgå skærme om aftenen. Enkle ritualer, der hjælper kroppen med at komme tilbage på sporet.
Disse år mellem 70 og 75 er ikke en afslutning – de er en invitation til at passe på sig selv med endnu mere blidhed og intelligens.
