At nå 70 er en betydningsfuld milepæl. Mange forestiller sig det som en periode med velfortjent fred og frihed. Men virkeligheden er lidt mere nuanceret: mellem 70 og 75 gennemgår krop og sind dybtgående, ofte stille, forandringer. Der er ingen grund til bekymring – tværtimod. Jo bedre vi forstår dem, jo bedre kan vi navigere i dem. Så hvad er de egentlig?
Muskeltab, et fænomen, der ikke bør ignoreres
Fra 70-årsalderen begynder musklerne at tabe sig hurtigere end før. Dette fænomen har et navn: sarkopeni. Resultatet? Hverdagsaktiviteter – at rejse sig fra
