få nok hvile og gennemgå lægeundersøgelser hjælper dig med at genvinde følelsesmæssig og fysisk stabilitet.
Selv små daglige ritualer kan give mening tilbage til dine dage.
Tips og anbefalinger:
Undgå at træffe vigtige beslutninger i løbet af det første år, undtagen i nødstilfælde.
Hold hyppig kontakt med dine venner, naboer eller nære familiemedlemmer.
Analyser din økonomiske situation roligt, og søg uafhængig rådgivning, hvis det er nødvendigt.
Bevar din personlige plads så meget som muligt.
Etabler en simpel daglig rutine: fastsæt tidspunkter for måltider, hvile og aktiviteter.
Tillad dig selv at
