Bundt
Topping
Bananskiver
Frø- og nøddeknas (opskrift nedenfor)
Hindbær- og chia-marmelade
Frysetørrede hindbær
Honning eller ahornsirup
Opskrift på sund havregryn med gurkemeje og nøddeknas
Forestil dig en tallerken fuld af farverige grøntsager, frugter og bær – så forstår du, hvad Irina Smit (35) mener med “Glad Mad”. Farverig mad gør dig gladere, mener hun.
© Nancy Bundt
Frø- og nøddeknas
Dette er en sprød og sprød granola-lignende topping, der er god at spise som en snack, som den er, eller til at tilsætte i smoothies , chiapudding eller yoghurt.
Det er også en
