det store men…
Den vigtige detalje, som alle glemmer: Muskelmasse vs. Fedtprocent
To kvinder kan begge være 170 cm høje, veje præcis 68 kg og se fuldstændig forskellige ud – og have vidt forskellige sundhedsprofiler.
Hvordan kan det lade sig gøre? Svaret er sammensætningen af din krop:
Muskelmasse: Muskler vejer væsentligt mere end fedt i forhold til den plads, de optager. En kvinde, der styrketræner og har en høj muskelmasse, vil veje mere på bagevægten, men vil have en fast krop, en lavere fedtprocent og en stærkere sundhed.
Fedtprocent og fedtfordeling:
