Vægten skelner ikke mellem fedt og muskelvæv. Derfor kan en person med et “normalt” BMI stadig have en høj fedtprocent, hvis kroppen primært består af fedt og mangler muskelmasse (ofte kaldet “skinny fat”).
Glem badevægten – lyt til kroppen i stedet
At stirre blindt på et magisk tal på vægten kan hurtigt blive en stressfaktor. Sundhed handler ikke om at ramme ét præcist ciffer i en tabellen, men om energi, velvære, styrke og overskud i hverdagen.
Husk derfor på, at din krop er unik, og at den ændrer sig gennem livet,
