er et klogt valg til vægtkontrol. Den er kaloriefattig, men mættende, så du kan nyde en mættende portion uden overskydende kalorier. Det er derfor den ideelle frugt for dem, der ønsker at holde eller tabe sig, samtidig med at de føler sig fuldstændig tilfredse.
Agurker er også rige på antioxidanter, såsom C-vitamin og beta-caroten. Disse forbindelser hjælper med at bekæmpe oxidativt stress i kroppen, som er forbundet med aldring og forskellige kroniske sygdomme. Ved at indarbejde agurker i din daglige kost kan du styrke din krops naturlige forsvar.
Din hud
