bruge en kropspude under din torso for at støtte dit knæ og din overarm. For at holde dine hofter og bækken på linje anbefaler Dr. Dautovich “at placere en anden pude mellem dine knæ for at lindre eventuelle smerter.”
Placeringen af din hovedbund er lige så vigtig. Dit hoved skal forblive i niveau med resten af madrassen. Det er bedst at undgå at bruge flere puder, der stables for højt, da dette kan belaste din nakke. Selvom det kan føles rart at læne sig op ad en bunke puder, mens
