om dagen kan forbedre tarmpassagen betydeligt, især hos personer, der lider af kronisk forstoppelse.
Nyt tip:
For maksimal effekt, indtag det på tom mave.
Hørfrø: Hørfrø er rige på opløselige fibre og slim og har en afførende virkning. Blandet med vand danner de en gel, der øger afføringsvolumen og bremser dens udskillelse.
Instruktioner:
Hak eller læg i blød i vand i mindst 8 timer. Drik præparatet på tom mave om morgenen.
Figur 4Figner, friske eller tørrede, er også et fremragende afføringsmiddel. De indeholder opløselige og uopløselige fibre, der er
