Magnesium er et mineral , der findes i visse fødevarer, og det spiller en afgørende rolle i DNA-produktion og -reparation, samt i at vedligeholde sunde nerver, knogler og muskler. Magnesiummangel er et af de mest almindelige: her er 12 tilhørende symptomer.
Lavt energiindhold . Magnesium er involveret i cirka 300 kemiske reaktioner i vores kroppe, hvoraf mange er direkte relateret til energiproduktion. En af de væsentligste magnesiummangler er lavt energiindhold.
Kramper . Magnesium spiller en nøglerolle i muskelafslapning. Mangel kan forårsage kramper eller ufrivillige sammentrækninger.
Hovedpine . Magnesiummangel reducerer serotoninniveauet, hvilket resulterer i sammentrækning
