🥑 Hvad sker der i kroppen, når du spiser avocado regelmæssigt?

Det giver en god og langvarig mæthed, hvilket kan hjælpe med at dæmpe uønsket småspiseri mellem måltiderne.

Optimering af næringsstofoptagelsen (Det “magiske” salattip): Flere vigtige vitaminer (bl.a. A, D, E og K) samt visse antioxidanter er fedtopløselige. Det betyder, at kroppen optager dem langt bedre, når de indtages sammen med en kilde til fedt. Ved at putte avocado (eller f.eks. olivenolie) i en farverig salat hjælper du kroppen med at udnytte grøntsagernes næringsstoffer endnu bedre!

Godt for fordøjelsen: Fibrene i avocado bidrager til en velfungerende tarmbevægelse og styrker