kost vil hjælpe dig med at føle dig mæt i længere tid og undgå usunde snacks i løbet af dagen.
Godt for hjertets sundhed
Chiafrø indeholder en
Antioxidanten quercetin kan reducere risikoen for at udvikle hjertesygdomme og andre hjerteproblemer. De indeholder også omega-3 fedtsyrer, som er hjertesunde fedtstoffer. Cirka 75% af fedtet i chiafrø er alfa-linolensyre, med yderligere 20% omega-6 fedtsyrer.
Resten er på næste side
Denne rapport hjælper med at forebygge forskellige tilstande, herunder hjertesygdomme. En undersøgelse på rotter viste, at chiafrø kunne sænke triglycerider og reducere oxidativt stress.
