primært på grund af deres høje fiberindhold. En gennemgang af studier fra 2011 viste, at chiafrø kunne hjælpe folk med at reducere deres kropsmasse på kort sigt.
Resten er på næste side
En anden undersøgelse viste, at deltagere, der tilføjede
De, der tilsatte chiafrø til deres yoghurt, følte sig mere mætte end dem, der kun spiste yoghurt. En undersøgelse fra 2014 viste også et tab.
Et lille vægttab, dog ikke signifikant sammenlignet med placebo. Selvom der er behov for mere forskning, er det sikkert, at inkorporering af chiafrø i din
