-
kroppen bruger til at danne seratonin), optages seratoninen fra mad ikke direkte i hjernen – men vitamin B6 støtter kroppens egen naturlige balance.
💡 Kort sagt:
Det regelmæssige indtag af en banan om dagen er en nem, billig og utrolig nærende vane som del af en sund livsstil. Dog er bananer ikke en “mirakelkur” alene – den bedste sundhed opnås altid i samspil med en varieret kost og regelmæssig motion!
