En tabel viser den ideelle vægt baseret på din højde og alder.

stiger idealvægten til 70 kg, derefter til 75 kg ved 180 cm og til 80 kg ved 185 cm. Naturligvis kan kropsbygning og fysisk aktivitet påvirke disse værdier.

Adgang til uddannelsesressourcer

10/10 Hvornår bør du konsultere en professionel?

Selvom disse grafer giver et godt udgangspunkt, er lægelig rådgivning afgørende i visse tilfælde: hvis forskellene er betydelige, hvis udviklingen synes uregelmæssig, eller hvis der er grund til bekymring. Kun en professionel kan give passende rådgivning.