placere en tekstilbeskyttelse mellem varmekilden og huden.
Undgå for høje temperaturer, og fald ikke i søvn med en varmeovn kørende.
Varme er ikke egnet i alle situationer, især ikke ved føleforstyrrelser eller visse hudlæsioner.
Hvis du er i tvivl, søg lægehjælp.
❄️ 7. Er kulden nogle gange at foretrække?
Kulde kan mærkes efter visse anstrengelser eller i nærvær af nylige smerter.
En kold pakning pakket ind i et stykke stof kan give midlertidig lindring for nogle mennesker.
Påfør aldrig is direkte på huden.
Korte sessioner på cirka 10 til 15 minutter
