andre fytonæringsstoffer kan reducere inflammation og fremme den generelle velvære.
✅Syrlig kirsebærsaft er ikke beroligende . Men den kan hjælpe med at signalere til din krop, at det er tid til at slappe af og slappe af naturligt.
🔬 Hvad videnskaben virkelig siger om surkirsebærsaft og søvn
Adskillige undersøgelser, ganske vist små i skala, men lovende, har undersøgt virkningen af surkirsebærsaft på søvn, især hos ældre og personer, der lider af søvnløshed.
📊 Hovedresultater af forskningen:
🧪University of Pennsylvania (2012)
Voksne, der lider af søvnløshed, drak 240 ml to gange dagligt.
Resultat: cirka
