-
även 5–10 minuter gör nytta)
-
En balanserad frukost
-
Regelbunden användning av ordinerade mediciner
Steg 4: Observera – men förvänta dig inga mirakel
Känn efter hur kroppen mår, men förvänta dig inte omedelbara förändringar i blodtrycket eller att svullnad plötsligt försvinner. Det är helt enkelt orealistiskt.
Det största misstaget med naturläkemedel
Den här delen är extra viktig. Vissa personer gör misstaget att:
-
Sluta med sina receptbelagda läkemedel
-
Ersätta medicinsk vård med huskurer
-
Skjuta upp viktiga läkarkontroller
Det är här den verkliga risken uppstår. Naturliga drycker kan stötta din hälsa, men de bör
