koncentration: Nogle mennesker oplever forbedret kognitiv funktion på en ketogen diæt. Opskrifter som avocado- eller nøddesmoothies kan fremme hjernens sundhed.
Reduktion af inflammation: En ketogen diæt kan hjælpe med at reducere inflammation. Mange sunde opskrifter lægger vægt på antiinflammatoriske ingredienser som fisk og olivenolie.
Forbedret fysisk præstation: Den ketogene diæt kan være gavnlig for atleter, der har brug for vedvarende energi. Velafbalancerede opskrifter kan give de nødvendige makronæringsstoffer.
Læs mere på næste side >>
Støtte til behandling af visse sygdomme: Den ketogene diæt bruges til behandling af epilepsi og
